¿Te ha pasado que el cansancio y el estrés te acompañan a diario? Haz un alto en tu vida y plantéate hacia dónde quieres ir.
Tú sabes escuchar a tu cuerpo y sabes que estar cansado y estresado a diario no son buenos síntomas y que es primordial que tomes acción.
Hay muchas causas por las que puedes sentir cansancio crónico. Algunas de ellas son médicas. Pero la mayoría están relacionadas con malos hábitos de vida, emocionales o mentales.
Si no se modifican esos malos hábitos, el cansancio puede derivar en complicaciones mucho mayores y peligrosas para tu salud.
La buena noticia, es que modificando esos hábitos, recuperarás la energía y el equilibrio físico y mental.
Te cuento algunas claves para superar el cansancio y para que cuando digas “estoy agotado” sea por una razón justificada.