Crea la marca personal de tu proyecto de vida, porque tú lo vales
El proyecto más importante de tu vida eres tú. Comparto aquí contigo la manera de diseñar la marca personal de tu vida, tu mejor versión.
Sensación de insatisfacción: cómo superarla
Compararse con otros, no saber valorar lo que tenemos, no tomarnos tiempo para disfrutar…Te ayudo a superar estas y otras causas de insatisfacción en tu vida.
5 actividades que te ayudan a tratar la apatía y la depresión
La tristeza puede formar parte de nuestras vidas. Pero cuando es todo en tu vida, debes luchar contra ella. Aquí tienes actividades que te ayudarán.
Sube tu energía y olvídate del cansancio
Si te sientes cansado todo el día y desde primera hora, deberías cambiar algunos hábitos. Te cuento cuáles puedes cambiar fácilmente para tener más energía.
¿Cómo incorporar un hábito sin morir en el intento? Parte II
Lo más importante a la hora de crear un hábito es la constancia, no la perfección. Aquí te cuento consejos para incorporar nuevos hábitos de manera sencilla.
Claves para crear nuevos hábitos. Parte I
¿Te cuesta realizar rutinas? ¿Empiezas una dieta y a la semana la dejas? ¿Te propones leer todos los días 5 páginas y sólo lo haces la primera semana?
